Les Choux : Légumes de la semaine 9

Chou friséQuoi de mieux que les choux pour se réchauffer durant les épisodes de froid ? Ils nous ont nourri pendant tout l’hiver et sont encore abondants au jardin en cette fin d’hiver.

J’apprécie le chou rouge en salade avec une sauce relevée à la moutarde.

Le chou vert est délicieux en coleslaw avec des carottes râpées et des raisins secs. … Lire la suite…

Le Chou Frisé : Légume de la semaine 8

Chou friséNous connaissons tous les bonnes potées au chou ou la soupe au choux, oignons et lardons qui réchauffe le corps. Le chou frisé peut aussi se consommer cru.

Le chou frisé est originaire d’Asie comme son cousin le chou vert. Il est largement consommé en Europe depuis le moyen-âge.

Le chou frisé est peu calorique, il est riche en antioxydants, en vitamine C et K, … Lire la suite…

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